​EVEIL dès 4 ans
Identifier les rythmes, apprendre les positions de base, le maintien, danser dans un groupe, partager et découvrir... les premiers pas avec de vraies chorégraphies tout en s'amusant.​​

FUNKY DANCE
Dérivé du modern-jazz, le funky est un style à part entière : musiques actuelles, rythmées, mouvements fluides ou saccadés. Le funky permet de développer sa motricité, d'augmenter la rapidité des mouvements. Idéal pour celles et ceux qui ne recherchent pas particulièrement le côté "technique" de la danse

JAZZ ​​​LYRICAL
Ce style rassemble les énergies du jazz ou du contemporain avec, parfois, une gestuelle urbaine issue du Street, qui donne une grande importance au sens des mots utilisés dans les textes. Les chorégraphies seront faites pour être ressenties, puis interprétées corporellement sans nécessairement être à la recherche de la prouesse technique.
Ce cours est donc accessible à toute personne voulant danser avec expression sans expérience particulière.Au fils des cours, le corps se place, la technique s'installe et la chorégraphie devient liberté et interprétation.​​​​

ALL STYLES (Dames)
Subtil mélange de danse moderne, de bases techniques, alliant mouvements fluides et/ou saccadés sur des musicalités toujours différentes. Le cours qui s'ouvre sur tous les univers de danse.

JAZZ CONTEMPO
Tout droit issu de la danse classique, le jazz contemporain en est une version plus moderne, plus libérée et moins codifiée que son illustre ancêtre. C’est une discipline de la danse qui entraîne et galbe tout le corps avec un travail vers le haut qui permet de découvrir et muscler son centre et donc à vous les jolies postures élégantes et un maintien irréprochable !!! Sur des musiques actuelles, le jazz contemporain exprime la liberté, la joie d’être mais également la douleur, l’oppression et la révolte… . Dans la pratique, exercices de musculation tout en étirant et allongeant, de souplesse, d’équilibre, sauts, tours, passages au sol… pour un travail du corps complet et, le tout, dans une ambiance artistique

ATELIER CHOREGRAPHIQUE​
Avec le concours du professeur, les élèves découvrent l'art de chorégraphier avec leur ressenti, leurs bases techniques et leurs besoins d'expression.

RAGGA
Danse moderne qui tire ses origines du ragga Dancehall, du hip hop et de la danse africaine.Les chorégraphies de ragga  combinent des mouvements de ces différentes techniques afin de constituer un enchainement de mouvements fluides, tantôt rapides et ensuite plus lents, vifs et sensuels. Si elle se danse principalement debout, elle inclut également des passages rapides au sol.​​

STRONG
Le Strong by Zumba™ n’est pas un cours dansé sur des rythmes latinos mais une discipline 100 % fitness, ludique et agréable.

Le concept du Strong tient à la haute intensité de l’entrainement fractionné (HIIT) avec des exercices de renforcement musculaire, où tous les muscles du corps sont sollicités. Mention spéciale pour les cuisses, fessiers et les abdos !

Synchronisé sur de la musique, l’entraînement collectif est cardio mais accessible à tous, y compris aux personnes qui ont des difficultés avec la coordination des mouvements.

Avec notre prof de Strong, vous êtes entre de bonnes mains ! Comme c’est une marque déposée, ne peut pas être instructeur qui veut. Il doit être à la fois détenteur de son Basic 1(licence d'enseignement pour devenir instructeur Zumba®), avoir passé la formation Strong by Zumba™. Sa force ? Son dynamisme et son énergie qui aident à dépasser les limites de chacun, avec le sourire. Et à sortir du cours, la tête vidée, le corps et les sens en ébullition avec la certitude d’avoir brulé de la calorie et de s’être musclé.

En piste !

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ZUMBA

Discipline sportive qui allie des mouvements chorégraphiques d'inspiration latine et des gestes toniques destinés à renforcer la musculature. C'est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous.

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ZUMBA KIDS

Venue de la Colombie, la Zumba est un mix de plusieurs danses latines, de fitness et d’aérobie. C’est un style différent, amusant efficace et dynamique, cours spécialement adapté aux enfants avec un instructeur certifié "Zumba Kids​®"  ​ ​ 

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